關於流線型
耳朵、肩、髖、腳 一直線

大多成人常會用下背的力量作支...

關於流線型
耳朵、肩、髖、腳 一直線

大多成人常會用下背的力量作支撐，導致背到腳呈現一個曲線
將會導致髖無法順利轉動，因為太用力導致僵硬。

如何解決呢？

答案在核心力量支撐 （改用腹部）

透過3-5分鐘 透過教練的水下姿勢調整 ，就能回到正確的位置。

你/妳作對了嗎？

#魚式游泳
#totalimmersion
#水下攝影

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